あけぼのレシピ
ポークチャンプルー
材料(子ども3人分) 豚肉もも 120ｇ キャベツ 60ｇ 玉ねぎ 75ｇ 人参 20ｇ 三度豆 15ｇ 醬油 10ｇ 砂糖 5ｇ 塩 1ｇ 油 2ｇ …
あけぼの通信
あけぼのレシピ
ミルクムーン
材料(10個分) 小麦粉 20ｇ スキムミルク 40ｇ ヨーグルト 20ｇ 砂糖 15ｇ 油 20ｇ 作り方 ①小麦粉、スキムミルク、砂糖を良く混ぜ合わせておきます。…
あけぼのレシピ
かぼちゃ入りスパニッシュオムレツ
材料 卵 150ｇ 南瓜 80ｇ 人参 20ｇ 玉ねぎ 50ｇ ツナ缶 15ｇ 塩コショウ 少々 パセリ ケチャップ 作り方 ①南瓜は５ｍｍ角ぐらいに切って…
あけぼのレシピ
豆腐と米粉のブラウニー
材料 米粉 50ｇ ココア 15ｇ ベーキングパウダー 5ｇ 玉ねぎ 50ｇ 豆腐（絹ごし豆腐） 120ｇ 青ねぎ 5ｇ 砂糖 50ｇ 油 40ｇ チョコペン …
あけぼのレシピ
豚肉の柳川風煮
材料(子ども3人分) 豚ももスライス 100ｇ ごぼう 30ｇ 人参 30ｇ 玉ねぎ 50ｇ 卵 2個 青ねぎ 5ｇ 濃口醬油 5ｇ 薄口醬油 5ｇ 砂糖 3ｇ …
あけぼのレシピ
えび豆
材料(子ども3人分) 大豆水煮 100ｇ 干しエビ 100ｇ 人参 20ｇ 砂糖 5ｇ 醬油 8ｇ みりん 5ｇ 作り方 ①人参を豆の大きさぐらいの角切に切…
あけぼのレシピ
鮭のちゃんちゃん焼き
材料 鮭切り身 40ｇ3切れ 人参 10ｇ 玉ねぎ 30ｇ 白ねぎ 8ｇ ピーマン 6ｇ 白味噌 10ｇ 西京味噌 10ｇ 砂糖 10ｇ みりん 5ｇ 醬油 5…
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さつま芋のきんぴら
材料 さつま芋 100ｇ 人参 10ｇ 黒ごま 適量 濃口醬油 5ｇ 薄口醬油 10ｇ みりん 5ｇ みりん 5ｇ 砂糖 10ｇ サラダ油 適量 作り方…
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肉豆腐
材料(子ども3人分) 牛肉 100ｇ 豆腐 100ｇ 白菜 100ｇ 玉ねぎ 70ｇ 青ねぎ 100ｇ 花麩 3個 濃口醬油 10ｇ 薄口醬油 10ｇ 砂糖…
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いとこ汁
【材料(子ども3人分)】 南瓜 50ｇ 小豆 10ｇ ねぎ 5ｇ 味噌 10ｇ 出し汁 350cc 【作り方】 ①小豆を水から茹で、沸騰したらお湯を捨てて再度柔ら…