あけぼの通信

ポークチャンプルー

あけぼのレシピ

材料(子ども3人分)

豚肉もも 120g
キャベツ 60g
玉ねぎ 75g
人参 20g
三度豆 15g
醬油 10g
砂糖 5g
塩 1g
油 2g

作り方

①豚ももを、2㎝幅に切っておく。
②キャベツは大きめの千切り、人参も千切り、玉ねぎはスライスに、三度豆は斜め切にしておく。
③三度豆はサッとゆがいておく。
④プライパンを熱したら油を入れて豚肉を入れてほぐしながらいためる。
⑤豚肉ほとんど火が通ったら人参、玉ねぎを入れて少ししんなりしたら塩を入れてキャベツも入れ砂糖、醬油で味を付けて最後に三度豆を入れて少し炒めて完成。