あけぼの通信

山形のだし

あけぼのレシピ

夏バテ防止になる常備菜です。あけぼの農園の野菜で作ってみては?

【材料】
・きゅうり    1本
・なす      1/2本
・みょうが    1個
・生姜      2かけ(約20g)
・大葉      5枚

・だし醤油(めんつゆ)  適量
・塩昆布または昆布茶  3g


【作り方】
1.生姜以外の野菜を4~5mm角に、生姜を2~3mm角に切る。
2.なす以外の野菜をボウルに入れ、なすは水にさらす。
3.2~3分経ったらなすをザルに上げしっかり水気を切り(2)のボウルに加える。
4.昆布または昆布茶と出汁醤油(3)のボウルに入れよく混ぜ合わせてラップをした後冷蔵庫で約1時間置き味をなじませる。
5.食べる前にもう一度よく混ぜ器に盛る。