オリジナルふりかけ

ご飯にかけるだけで、簡単にカルシウム等の栄養が補給できます。

【材料】（子ども茶碗 軽く１杯分）

＊煮干し・・・８ｇ

＊干しエビ・・・５ｇ

＊白ごま・・・３ｇ

＊刻みのり・・・１ｇ

【作り方】

1. 煮干しと干しエビをミキサーにかけて、細かく砕く
2. ①に白ごまと刻みのりを混ぜる